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Utilisation du mode sommeil

Vous pouvez utiliser votre ZeSport pour suivre et analyser non seulement la durée de votre sommeil mais également sa qualité.

Notre accéléromètre tri-axial permet de détecter si vous êtes dans une phase de sommeil léger, de sommeil profond ou d'éveil selon les mouvements effectués lors de votre sommeil.

  • Le sommeil léger suppose que vous n’êtes pas profondément endormi mais que nous n’êtes pas non plus en mouvements continuellement.
  • Le sommeil profond signifie que vous êtes totalement endormi et êtes immobile. 

La qualité de votre sommeil est donc évaluée en fonction de la durée de ces différentes phases au cours de votre sommeil par rapport à l’objectif initialement fixé.

Information : Nous rappelons à nos utilisateurs que la ZeSport ainsi que toutes nos montres dotées d’un tracker d’activités sont destinées à un usage quotidien et indicatif.

Activation du mode de suivi du sommeil

  • Appuyez sur l'icône Sommeil de votre ZeSport
  • Sur l'écran Objectifs, appuyez sur éditer  
  • Enregistrez votre heure de coucher et de lever

Veuillez à bien porter l'appareil sur vous lorsque vous dormez.

Rendez-vous dans l'onglet Aujourd'hui de l'application puis glissez votre doigt vers le bas afin de synchroniser vos données de sommeil.

 

 

 

 

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